Itrim rezept ostern

Wie man mit den Versuchungen

des Wochenendes umgeht

Wunderschönes, lang ersehntes Osterwochenende! Aprilwetter, Narzissen, Krokusse, Dachtropf, kleine Süßigkeiten, Schokohasen, Osterbuffet, Bier, Ostersaft und Schnaps es gibt viel zu Ostern zu genießen.

Und natürlich sollte man sich etwas zum Genießen gönnen, aber es kann auch gut sein, zu planen, wie man mit den Verlockungen des Osterwochenendes umgehen möchte. Traditionelle Osterspeisen wie Lammbraten, Eier, Cracker und Hering sind gute Lebensmittel, aber zu Ostern sind es eher die Süßigkeiten, die Schokolade und der Osterkuchen, die man im Auge behalten sollte.

Ostern ist traditionell ein großes Süßigkeitenwochenende in Schweden, da wir über 6000 Tonnen Süßigkeiten essen.

Wir bei Itrim glauben nicht an Verbote, wenn es darum geht, was man essen sollte und was nicht. Wir sagen normalerweise, dass man alles essen kann, aber nicht immer und nicht unendlich . Hier sind drei gute Tipps, wie Sie Der

Schlüssel, um das Osterwochenende ohne Gewichtsverlust zu überstehen, ist die Planung. Osterkuchen und Schokohasen kannst du natürlich essen, wenn du möchtest, aber nicht jeden Tag.

Und das in keiner Menge.

Entscheiden Sie noch vor Ostern, wie viele Ausnahmen Sie sich erlauben. Machen Sie einen Plan und halten Sie sich daran. Dann kannst du deine Leckereien ohne schlechtes Gewissen essen und so richtig genießen. Tatsächlich werden Sie ein paar gut ausgewählte Leckereien mehr genießen, als wenn Sie ein ganzes Osterei hineinquetschen würden.

Osterroutinen

Essen Sie Frühstück, Mittagessen, Snacks und Abendessen wie gewohnt.

Indem du regelmäßig isst, vermeidest du, hungrig zu werden und mehr zu essen, als du brauchst, wenn du am Tisch sitzt.
Hier findest du gesunde Rezepte für den Ostertisch.

Osterbuffet

Das Buffet muss nicht gleich sein wie die Korkmessung. Du musst nicht alles essen und vor allem nicht so viel von allem. Nehmen Sie kleine Bissen von Ihren Lieblingsgerichten und füllen Sie den Teller mit Gemüse.

Was Sie anstreben, ist genau das Geschmackserlebnis, nicht unangenehm satt zu sein. Viel zu essen gibt selten ein Gefühl des Wohlbefindens. Im Gegenteil. Die Itrim Palm Methode ist ein großartiges Werkzeug, um die Größe Ihrer Portion zu messen.

Ostersport

Planen und priorisieren Sie viel Bewegung am Wochenende. Jede Bewegung zählt; Um das Feuer tanzen, Frühlingszwiebeln pflanzen, das Fahrrad entstauben, die Ostereier hoch oben in den Bäumen verstecken und nach Blåkulla fliegen...

- dafür verbraucht man viel Energie! Energie rein und Energie raus. Wussten Sie, dass es 9000 Schritte braucht, um die Energie zu verbrauchen, die Sie aus einer hektischen kleinen Leckerei ziehen?

Ostereier

Der Ratschlag bei den Osterleckereien ist derselbe wie an jedem Tag des Jahres: Sorgfältig wählen und bewusst essen! Genießen Sie Ihre Favoriten, aber überspringen Sie das Schlummern.

Verschenken Sie Ostereier, die anstelle von Süßigkeiten Kinokarten, Springseil, Mundharmonika oder warum nicht ein gelber Nagellack?
Hier findest du die Osterrezepte, die ganz nett zum Übrigen gehen.

Itrim